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Fragen zum David Smart

 
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Ben Mike_5245



Anmeldungsdatum: 18.07.2012
Beiträge: 7

BeitragVerfasst am: Di Jan 22, 2013 4:16 pm    Titel: Fragen zum David Smart Antworten mit Zitat

Wie oft darf man z.B. Konzentrationssessions pro Tag hören? Welche Session ist nach dem Lernen geeignet und kann man dazu eine Schumann Resonanz Session pro Tag und eine Schlafunterstützungssession machen?
Danke für die Zeit.

Mfg
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Claudius Nagel
Site Admin


Anmeldungsdatum: 01.06.2004
Beiträge: 842
Wohnort: Idar-Oberstein

BeitragVerfasst am: Do Jan 24, 2013 5:01 pm    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Ben Mike,

vorab möchte ich Dir zunächst einmal die Lektüre des folgenden Artikels aus unserer Infothek empfehlen, welcher spezifisch auf das Thema "Lernen mit Mindmachines" eingeht:

Lernzustandsregulierung durch audio-visuelles Entrainment

Darin wird u.a. auch beantwortet, welche Sessions sich für welche Lernzwecke am besten eignen bzw. welche Sessions man nach dem Lernen durchführen sollte (ggf. aber erst am Abend).
Speziell beim DAVID Smart sind dies die Sessions "Schuman Resonanz" (Entspannung Nr. 2), sowie "Paradise" (Schlaf Nr. 1)

Grundsätzlich kannst Du am Tag mehrere verschiedene Sessions durchführen - zwischen der Anwendung verschiedener Sessions solltest Du jedoch jeweils ca. 4 - 5 Stunden verstreichen lassen, so dass die letzte Session in ihrer Wirkung auch entsprechend ausklingen kann. So könntest Du z. Bsp. morgens zum Aufstehen eine Aktivierungssession durchführen, zum Mittag eine Konzentrations-Session, am späten Nachmittag bzw. frühen Abend eine Entspannungssession ... und zum Einschlafen dann nochmal eine Session zur Schlafunterstützung.
Ein und dieselbe Session jedoch kannst Du durchaus ohne Pause auch mehrmals hintereinander anwenden ... allerdings sollte man es auch hier nicht übertreiben, sondern ein gesundes Maß halten. Wink

Liebe Grüße

Claudius
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